Corso Forest Bathing. Come fare un’Immersione in Foresta: l’approccio scientifico

Forest Bathing, bagni di foresta, Terapie forestali, Shinrin-Yoku… cosa sono?

Qual è la differenza? Si possono fare solo se si ha la capacità di fare trekking e si è uno sportivo, o si può fare anche se si hanno dei disturbi e delle difficolta fisiche e psichiche? Ci sono controindicazioni mediche?

Dove farli? in una Foresta? in un Bosco? in un Parco? quale ambiente naturale è più adatto? va considerata la Biocomplessità – Biodiversità? Se sì a cosa serve? posso farlo anche in città?  O serve un bosco “pulito e gestito”? mi basta vedere un video di natura? Cosa ci fa veramente bene i VOCS? i terpeni? Gli ioni negativi? Possiamo dire che è una aromaterapia e farla in casa sul divano? O ci sono altri effettori ed effetti?

C’è una correlazione tra me i miei disturbi e l’ambiente? Tutti i luoghi sono uguali e danno lo stesso Effetto Foresta? Quale è l’ambiente più adatto alla mia Biofilia – Biofobia? E solo un problema di “fascinazione” o c’è dell’altro?

Quali sono i reali benefici fisici e psichici che posso ricevere? E come? Come posso fare per ricevere questi benefici, servono delle attività, delle discipline da saper fare?

Serve un professionista che mi Guidi, o che mi Conduca, o che mi Accompagni? che ci Insegni tecniche particolari? Che ci gestisca o induca emozioni? Il trascendente, il mitologico, il fantastico hanno un ruolo?

Quando queste pratiche divengono una Terapia? È un’autoterapia o serve un professionista abilitato? Quando, come? Nel Forest Bathing, bagni di foresta, Terapie forestali, Shinrin-Yoku ognuno dice la sua o c’è un fondamento e un approccio scientifico da conoscere e praticare? Quali ricerche esistono e vengono pubblicate? cosa dimostrano? Qual è la traduzione pratica di queste ricerche?

Queste sono solo alcune delle domande che ci si pone se seriamente si intende capire questo “fenomeno”. L’approccio della rete TeFFIt è quello di dare più risposte possibili a queste domande, di dare delle risposte scientifiche, delle risposte comprovate da ricerche o da evidenze misurabili.

Pensiamo che se stiamo parlando di una pratica di benessere e di promozione della salute come le Terapie Forestali sono, dobbiamo porci seriamente queste, e molte altre domande e altrettanto seriamente trovare le risposte. Pensiamo che le risposte non vadano trovate in slogan e giochi di parole o suggestioni o in altri campi che non siano quello scientifico, e medico.

In questo senso la nostra rete costituita dal mondo delle Università e della ricerca in campo forestale, biologico, medico e psicologico propone un importate e articolato corso di formazione dedicato a coloro che vogliono conoscere e capire cosa avviene nella interconnessione biologica in foresta (nelle foreste biocomplesse), perché un certo tipo di frequentazione (Immersione in Foresta) faccia bene alla salute (sulla base delle ricerche scientifiche validate) e apprendere su base scientifico/medica come praticare le immersioni in foresta a fini della promozione della propria salute.